2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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1144 kcal
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脂質: 9.31g | たんぱく質: 122.52g | 炭水化物: 147.16g.
朝食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Pain aux Céréales, Nestlé Ricoré, Tassimo Petit Déjeuner, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Betteraves, Rutabaga, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes. 夕食: Amora Cornichons Croq'doux, Huîtres, Salade Verte. 軽食/その他: Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
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1373 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 運転 - 2 時間 1 分, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 7 時間 54 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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