2012年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 10日:
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1513 kcal
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脂質: 54.92g | たんぱく質: 72.45g | 炭水化物: 189.42g.
朝食: milk, coffee, maple syrup, safeway belgian waffle. 昼食: yogurt ranch, Gay Lea Spreadable light butter, ancient grains, High Liner Pan-sear wild pacfic salmon, onion, tomato, lettuce. 夕食: padano, vegetable stew. 軽食/その他: special dark chocolate chips, banana, Almond hazelnut mini biscotti, sugar, milk, coffee. もっと...
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1809 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 20 分, 運転 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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