2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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3592 kcal
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脂質: 110.81g | たんぱく質: 241.59g | 炭水化物: 405.05g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Fiocchi d'avena, Burro di Arachidi al Cocco, American Sandwich, Marmellate e Conserve, Succo di Limone, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. 昼食: Zuppa Inglese, Mandarino, Banana, Insalata Mista Verde, Carne di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Coop Pecorino Romano, Sugo di Pomodoro, Polenta. 夕食: Gallette di Mais, Caco, Conad Farina 0, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Riso. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Morato American Sandwich, Aptonia Muscle Growth, Mandarino, Torta al Testo, Coop Pecorino Romano, Sma Supermercati Lonzino. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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