2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
|
1124 kcal
|
脂質: 42.96g | たんぱく質: 76.16g | 炭水化物: 108.08g.
朝食: Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Campina Сливки для Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо. 昼食: Печем Дома Хлеб Злаковый Смесь для Выпечки, Простоквашино Кефир 2,5%. 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Яичный Белок. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|