2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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588 kcal
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脂質: 13.20g | たんぱく質: 25.32g | 炭水化物: 102.46g.
朝食: Кофе с Молоком, Агуша Творожок, Красное Яблоко. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Чай, Салат Айсберг. 夕食: Чай с Молоком, Lactica Греческий Йогурт. 軽食/その他: Мандарин, Зеленый Чай с Молоком, Яблоко. もっと...
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3248 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 11 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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