2016年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 3日:
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1271 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 139.28g.
朝食: 白切雞, 冠昇黑芝麻薄餅 黑芝麻薄餅, 無糖豆漿, 廣吉 多穀大燕麥片-健康臻穀. 昼食: 橄欖油, 青椒, 魷魚, 青醬, 義大利麵, 7-11 茶碗蒸. 夕食: 優格. 軽食/その他: Kirkland Signature科克蘭 無調味綜合堅果. もっと...
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