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semangat smp minggu depan ke 60 kg
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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595 kcal
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脂質: 20.09g | たんぱく質: 27.09g | 炭水化物: 83.00g.
朝食: Pepaya. 昼食: Telur Rebus, Kerupuk Udang, Sayuran Mentah. 夕食: Telur Puyuh, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Orek, Telur Puyuh, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (2). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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