2017年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 26日:
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1300 kcal
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脂質: 40.95g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 192.04g.
朝食: Whole Wheat Bread, Marmalade, Scrambled Egg. 昼食: Apples, Ham (Whole, Cured, Roasted), Wonder Enriched White Bread, Mustard. 夕食: Lemonade with Vitamin C Added, Sabritas Turbos Flamas, Subway 6" Black Forest Ham. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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