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Läuft....
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64.7 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 26日:
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1575 kcal
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脂質: 63.18g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 189.04g.
朝食: Kaffee mit Milch, Honig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Leinsamen, Leinöl, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur. 昼食: Gelatelli Sunfruit Orange, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Knorr Sauce Hollondaise Light, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. 軽食/その他: Ingwertee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lidl Kaki. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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