2017年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 26日:
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1010 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 41.08g | 炭水化物: 96.86g.
朝食: Chandelle Chocolate Ao Leite, Santa Clara Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Amalfi Fit Pan, Banana Prata. 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Picles de Pepino com Endro, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Arcor Chocolate Meio Amargo, Hershey's Hersheys Air, Yoki Pipoca Natural com Sal. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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