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mg 27.9
a 52.5
mm 36.3
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66 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 26日:
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1480 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 78.60g | 炭水化物: 154.35g.
朝食: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. 昼食: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito, Paladin Maionese, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batata Assada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Tangerina, Mangas, Continente Crepes Chocolate Belga, Bolo de Iogurte, Continente Equilibrio Slim 0% Aroma Manga, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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