Lumayan deh, alhamdulillah
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54 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 26日:
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1131 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 33.26g | 炭水化物: 153.40g.
朝食: Acar Mentimun Manis, Hati Ayam, Kentang Goreng. 夕食: Granola, Kalbe Slim & Fit. 軽食/その他: Richeese Ahh'. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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