2017年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 26日:
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997 kcal
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脂質: 31.87g | たんぱく質: 85.03g | 炭水化物: 93.12g.
朝食: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Крупа Гречневая Экстра Makfa. 昼食: Курица с Шампиньонами, Крупа Гречневая Экстра Makfa, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Курица с Шампиньонами, Салат из Помидоров и Огурцов, Вкусные Консервы Консервированный Тунец. 軽食/その他: Простоквашино Творог 5%, Орехи Кешью. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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