2017年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 25日:
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2245 kcal
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脂質: 92.58g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 265.42g.
朝食: Coop Wafers con Crema Cacao, Dolciando & Dolciando Croccante al Sesamo, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Melograno, Olive Nere, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Comune, Alici Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Latte Scremato, Orzo, Nestlé Fitness Cioccolato Fondente, Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia. もっと...
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2122 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 35 分, テレビで見る - 15 分, 座る - 30 分, 家事 - 25 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 2 分, 読む - 2 時間 8 分, 立つ - 45 分, 運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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