2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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2670 kcal
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脂質: 146.58g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 267.62g.
朝食: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, AH Magere Kwark. 昼食: Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Avocado, Maisbrood. 夕食: Calvé Licht & Romig, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Gele Paprika's, Beckers Rundvlees Kroket. 軽食/その他: AH Ongebrande Notenmix, AH Rode Pitloze Druiven. もっと...
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1924 kcal
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運動:
洗濯 - 5 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 35 分, 真空掃除 - 10 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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