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hari ini gagal ocd.. coba lagi besok.. kegagalan adalah awal keberhasilan yang nantinya akan tercapai.. 💪 semangat
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 25日:
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2190 kcal
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脂質: 81.54g | たんぱく質: 104.26g | 炭水化物: 261.54g.
朝食: Keripik Tempe, Diabetasol Susu (Vanilla Malt), Putih Telur Matang, Indomie Rasa Soto Mie. 昼食: Ikan Asin, Batagor, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Ayam Goreng, Pisang Goreng, Mangga, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 軽食/その他: Keripik Tempe, Nestle Susu Bear Brand. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
2017年 11月 25日 投稿者: RindiAyuA
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@rindi.. oc itu diet si deddy corbuzier.. dia kaya puasa tp msh boleh minum. Ada jendela makan 1,4,6,8 jam gitu. Dan selebihnya kita puasa gak boleh masuk kalori kecuali air putih.
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