hari ini gagal ocd.. coba lagi besok.. kegagalan adalah awal keberhasilan yang nantinya akan tercapai.. 💪 semangat
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 25日:
|
2190 kcal
|
脂質: 81.54g | たんぱく質: 104.26g | 炭水化物: 261.54g.
朝食: Keripik Tempe, Diabetasol Susu (Vanilla Malt), Putih Telur Matang, Indomie Rasa Soto Mie. 昼食: Ikan Asin, Batagor, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Ayam Goreng, Pisang Goreng, Mangga, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 軽食/その他: Keripik Tempe, Nestle Susu Bear Brand. もっと...
|
体重に変化ありません
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
2017年 11月 25日 投稿者: RindiAyuA
|
@rindi.. oc itu diet si deddy corbuzier.. dia kaya puasa tp msh boleh minum. Ada jendela makan 1,4,6,8 jam gitu. Dan selebihnya kita puasa gak boleh masuk kalori kecuali air putih.
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|