2017年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 25日:
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1737 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 108.03g | 炭水化物: 243.20g.
朝食: Isabela Bolacha Integral, FIT Suco de Limão , Banana Prata, Banana Prata. 昼食: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Peito de Frango, Kinder Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Atum, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Isabela Bolacha Integral, Pão Integral, Tomates, Requeijão, Danone Danoninho para Beber, Kinder Chocolate, Banana Prata, Banana Prata. もっと...
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1459 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, Apple Health - 14 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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