2017年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 25日:
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1300 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 79.26g | 炭水化物: 106.19g.
朝食: Growth Supplements Gengibre em Pó, Curcuma, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Omelete de Claras, Omelete ou Ovos Mexidos, Farmoquimica Cartigen C, Café, VITA Ceres Farinha de Chia. 昼食: Carne Moída Grelhada Marina, Banana Prata, Tomates. 夕食: Banana Prata, Tomates, Carne Moída Grelhada Marina. 軽食/その他: Café, Growth Supplements Gengibre em Pó, Curcuma, Flor da Mata Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (200g), Castanhas-do-Pará. もっと...
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2831 kcal
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運動:
座る - 13 時間, 走る - 時速10km - 2 時間 12 分, 休憩 - 3 時間 48 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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