2017年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 25日:
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1424 kcal
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脂質: 34.42g | たんぱく質: 120.34g | 炭水化物: 166.12g.
朝食: Mandarine, Candia Le Lait Demi-Écrémé , Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. 昼食: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Huile d'Olive Extra Vierge, Tipiak Quinoa Gourmand, Lidl Blanc de Poulet , Lidl Brocolis en Fleurettes. 夕食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Haricots Verts. 軽食/その他: Karéléa Baies de Goji, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Amandes, Pommes Granny-Smith , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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2376 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, ボディービル - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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