2017年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 25日:
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1090 kcal
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脂質: 20.77g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 169.98g.
朝食: Maxinutri Colágeno Hidrolisado. 昼食: Açúcar, Rabanetes, Pepino (Descascado), Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce, Tomates, Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde, Gergelim, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Rabanetes, Batata Doce, Hambúrguer Caseiro, Tomates, Salada Verde Mista, Gergelim, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Uvas, Pipoca, Milho Verde Cozido. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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