2017年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 25日:
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1382 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 65.50g | 炭水化物: 156.44g.
朝食: Bridelight Beurre 40%, Bonne Maman Confiture Abricots Bergeron, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Sucre, Café Expresso. 昼食: Sucre, Café Expresso, Ail, Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Morue du Pacifique. 夕食: Fondant au Chocolat, Café Expresso, Sucre, Carrefour Blanc de Dinde, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Baguette, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Gâteau Anniversaire Serena Fraise, Sucre, Café Expresso. もっと...
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4010 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 料理 - 2 時間, 立つ - 4 時間, Elliptique maison - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
2017年 11月 25日 投稿者: FannyLab
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2017年 11月 25日 投稿者: ghis.gua
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Bravo... Effet elliptique vu :)...
2017年 11月 25日 投稿者: Leraq30630
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Merci Leraq30630, oui c'est sur l'elliptique n'y est pas pour rien...
Ça fait bien plaisir de voir ma courbe de poids accélérer sa descente!
2017年 11月 25日 投稿者: ghis.gua
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Effet elliptique ?? Vous parlez du vélo ? Combien en as-tu fait ?
2017年 11月 25日 投稿者: sterey
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bonjour voilà je suis nouvelle
2017年 11月 25日 投稿者: lindsaykira
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bonsoir, Sterey oui vélo elliptique et j'en fais 1h/jour depuis 1 semaine en plus de marche/course et saut à la corde.
bienvenue lindsaykira!
2017年 11月 25日 投稿者: ghis.gua
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Bienvenue lindsaydira
Ca porte ses fruits le vélo
2017年 11月 25日 投稿者: sterey
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Bienvenue Lindsaykira....
2017年 11月 26日 投稿者: Leraq30630
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