2017年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 25日:
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1338 kcal
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脂質: 74.48g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 94.58g.
朝食: Chia-Samen, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Kiwi, Kaffee mit Milch, Birnen. 昼食: Nudelsalat, Bamboo Garden Sambal Oelek, Bamboo Garden Kokosmilch, Block House Knackiges Wokgemüse, Golssener Rindfleischknacker. 夕食: K-Classic Chicken Wings Barbecue. もっと...
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2982 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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