nata_germanの日記, 2017年 11月 25日

2017年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 26.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 25日:

249 kcal

脂質: 8.10g | たんぱく質: 6.33g | 炭水化物: 42.67g. 朝食: Мандарины, Чай с Молоком, Капустный Салат, Гречка Отварная. もっと...

2547 kcal

運動: 水泳（ふつう） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg減量中


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