2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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973 kcal
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脂質: 28.59g | たんぱく質: 55.33g | 炭水化物: 124.79g.
朝食: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Matte Leão Chá Mate com Limão, Sodiê Bolo Alpes Suíços, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã, Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Levittá Pé-de-Moleque. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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