2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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849 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 49.43g | 炭水化物: 40.80g.
昼食: Água, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito, Chuchu, Mangas, Quero Ervilha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Eisenbahn Cerveja Pale Ale. 軽食/その他: Sementes de Girassol sem Casca, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Amêndoas, Amendoim, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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