2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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2165 kcal
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脂質: 92.05g | たんぱく質: 70.63g | 炭水化物: 273.37g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta di Noci Pecan, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Arance, Coop Crescenza, Delicius Acciughe Sotto Sale, Pane Comune, Pane Comune, Bietola Cotta, Uovo. 夕食: Torta di Noci Pecan, Orzo, Latte Scremato. もっと...
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2205 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 23 分, 家事 - 30 分, 立つ - 1 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 8 分, 運転 - 1 時間 4 分, 読む - 1 時間 40 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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