2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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816 kcal
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脂質: 44.09g | たんぱく質: 39.33g | 炭水化物: 69.59g.
朝食: Santa Clara Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café (Infusão), Abacate. 昼食: Couve Manteiga Crua, Tomates, Patinho, Ovo Cozido, Alface Americana. 夕食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Morangos, Dolce Gusto Cortado. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Kiwi, Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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1884 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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