2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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992 kcal
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脂質: 69.14g | たんぱく質: 62.89g | 炭水化物: 31.26g.
昼食: Chá Verde e Chá Preto, Chá NRG, Shake de Doce de Leite, Protein Powder. 夕食: Tomates, Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso, Hemmer Palmito Açaí, Salcique Pururuca. 軽食/その他: Nestlé 100% Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Brigadeiro, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Coco, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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 コメント
4 dias após a jacada do fds prolongado já recuperei o peso! Prova de que ganhamos líquido e não gordura!!
2017年 11月 24日 投稿者: Juliana Miss
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