2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
|
1484 kcal
|
脂質: 59.14g | たんぱく質: 51.75g | 炭水化物: 197.52g.
朝食: Простоквашино Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Макароны Отварные, Вода. 昼食: Яблоко, Кофе (Растворимое), Ашан Маффин Шоколадный, Жареное Яйцо без Жира, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 軽食/その他: Ашан Маффин с Вишней, Гранат, Магнит Мандарин, Мегамарт Сельдь под Шубой, Кофе (Растворимое). もっと...
|
週に7.4 kg減量中
|