2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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1393 kcal
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脂質: 63.05g | たんぱく質: 103.41g | 炭水化物: 96.50g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Quatá Queijo de Coalho, Ovo Frito, Ceifeiro Semente de Chia, Tapioca Tapioca. 昼食: Cenouras, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Torresminas Torresmo, Beterrabas, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja. 夕食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Quatá Queijo de Coalho. 軽食/その他: Quatá Queijo de Coalho, Café Brasileiro Café. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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