2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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1616 kcal
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脂質: 57.89g | たんぱく質: 126.89g | 炭水化物: 142.74g.
朝食: Jajko, Kupiec Płatki Jaglane, Jabłko, Kawa. 昼食: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kupiec Ryż Basmati, Bitki Wołowe. 夕食: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Bataty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 軽食/その他: Kresto Migdały, Awokado, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). もっと...
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体重に変化ありません
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