|
23.11.2017 ważenie 72.7 kg
|
72.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
|
4024 kcal
|
脂質: 172.33g | たんぱく質: 114.35g | 炭水化物: 503.36g.
朝食: Kresto Słonecznik Łuskany, Kaufland Mleko 1,5%, Suszona Żurawina, Rodzynki, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Pestki Dyni. 昼食: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Lidl Mięso Mielone Wołowe, Cebule, Czerwona Papryka, Thai Coco Mleczko Kokosowe. 夕食: Babeczka, Ciastko z Owocem, Biedronka Pizzerka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Lidl Mięso Mielone Wołowe, Cebule, Czerwona Papryka, Thai Coco Mleczko Kokosowe. 軽食/その他: Odra Chałwa Mleczna, Lays Prosto z Pieca Solone. もっと...
|
週に6.2 kg減量中
|