2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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1162 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 95.66g | 炭水化物: 73.31g.
朝食: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. 昼食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Batavo Iogurte Natural Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates, Seara Filezinho de Frango. 夕食: Matilat Iogurte Desnatado, Panqueca de Carne Moída, Polenghi Polenguinho , Polenghi Polenguinho . 軽食/その他: Batavo Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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