2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
|
525 kcal
|
脂質: 41.32g | たんぱく質: 19.35g | 炭水化物: 20.18g.
朝食: Frimesa Nata, Café (Infusão). 昼食: Cenouras, Chuchu, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|