2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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723 kcal
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脂質: 17.81g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 98.95g.
朝食: Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika, Roggenmischbrot, Kaffee. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Pommernland Grützwurst. 夕食: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Roggenmischbrot, Lauchsuppe. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang. もっと...
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1822 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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