2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
|
1299 kcal
|
脂質: 65.78g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 110.27g.
朝食: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Капучино, Золото Европы Сыр Maasdam, Valio Молоко 1,5%, Окей Банан, Брест Литовск Сливочное Масло, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Витамин Цветная Капуста, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тульский Шампиньон Вешенки. 軽食/その他: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Cheese Gallery Пармезан, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Капучино, Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|