2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
|
3839 kcal
|
脂質: 61.65g | たんぱく質: 348.87g | 炭水化物: 436.46g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Aldi Putenschnitzel. 夕食: Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 軽食/その他: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|