2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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2448 kcal
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脂質: 144.31g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 189.45g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Olivenöl, Sea Gold Knusperfilet im Backteig. 夕食: Banane, Pink Lady Äpfel, Aldi Maelkebotte, Ei. 軽食/その他: Lindt Excellence 78% Cacao, Lidl Quarktasche, Sanella Russischer Zupfkuchen, McDonald's Cappuccino (Groß). もっと...
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2555 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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