2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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3467 kcal
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脂質: 139.19g | たんぱく質: 172.67g | 炭水化物: 344.54g.
朝食: Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Holland & Barrett Awesome Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bonne Maman Strawberry Preserves, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Nimble Wholemeal Bread, Tiptree Lemon Curd. 昼食: Morrisons Light Salad Cream, Morrisons Cajun Chicken Steaks, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen). 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Green & Black's Dark Chocolate with Ginger, Tesco Milk Chocolate Malted Milk Biscuits, McVitie's Digestives. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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