2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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1261 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 82.19g | 炭水化物: 139.17g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Чернослив, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное, Зеленый Борщ. 夕食: Вино Сухое, Брокколи, Пангасиус. 軽食/その他: Яблоко, Блинчики с Мясом, Хурма. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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