augusto oliveira sancho cambuyの日記, 2017年 11月 23日

2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

130.1 kg これまでの減量分: 14.9 kg. 残り: 35.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:

728 kcal

脂質: 46.64g | たんぱく質: 75.90g | 炭水化物: 2.97g. 夕食: Alface Americana, Tirol Nata, Sadia Tender. もっと...

3661 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 34 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間　 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.7 kg減量中


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augusto oliveira sancho cambuyの体重の記録