2017年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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1396 kcal
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脂質: 119.97g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 21.82g.
朝食: 西雅圖 極品濾掛咖啡, Nature's Way MCT oil, 愛許Echire 奶油(無鹽). 昼食: 全聯 帶皮豬五花肉條, 大陸妹, 高麗菜. 夕食: 骨頭湯, 雞蛋(整個), 全聯 五花肉火鍋肉片, 茼蒿. 軽食/その他: 珍慶生技 噗噗速酵纖, 檸檬. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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