|
На этой неделе так устаю, что нет сил даже на тренировки🙁😴
Цель 59кг отменяется.
Новая цель 64кг. А там посмотрим😺🙈
|
68.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
|
1764 kcal
|
脂質: 63.99g | たんぱく質: 63.60g | 炭水化物: 226.79g.
朝食: Ясо Тофу, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. 昼食: Чай с Сахаром, Чудо Творожок Воздушный Черника, Глобус Котлета Домашняя, Белый Рис. 夕食: SPAR Хлеб Домашний, Магнит Винегрет Овощной. 軽食/その他: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Гранат. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|