2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
|
1110 kcal
|
脂質: 51.04g | たんぱく質: 46.81g | 炭水化物: 117.37g.
朝食: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Останкино Варенец, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Черемушки Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. 昼食: Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Чим Чим Фунчоза по-Корейски, Картошка Вареная. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|