2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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837 kcal
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脂質: 46.42g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 41.27g.
昼食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Sam's Choice Slow Roasted Creamy Almond Butter. 夕食: French's Green Bean Casserole, Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted). もっと...
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週に10.8 kg増量中
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