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Jippie. Ziel erreicht !! Nun noch ein bisschen zur Sicherheit, denn die böse Jahreszeit kommt.
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64.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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338 kcal
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脂質: 6.83g | たんぱく質: 36.58g | 炭水化物: 30.23g.
朝食: Früchtetee, Kaffee mit Milch, Bio Chia Samen, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kiwi. もっと...
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2060 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 家事 - 10 分, 立つ - 1 時間 20 分, 掃除 - 15 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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