2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1078 kcal
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脂質: 67.62g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 56.27g.
朝食: Чай, Сыр Адыгейский. 昼食: Сарделька, Капустный Салат, Жареная Рыба (в Панировке). 夕食: Омлет или Яичница. 軽食/その他: Славянские Традиции Ряженка, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Славянские Традиции Ряженка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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