2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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2175 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 124.87g | 炭水化物: 296.73g.
朝食: Miele, Fette Biscottate, Land Fiocchi di Latte, Fiocchi d'Avena, Uva Passa. 昼食: Insalata Mista Verde, Polpette di Manzo, Patate al Forno. 夕食: Cavolfiore, Broccoli Cotti (da Freschi), Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 軽食/その他: Mela, Land Fiocchi di Latte, Tè (Infuso), Balocco Panettone, Latte, Biotech USA Creatina Crea Force, Enerprotein-UA, Caffè Espresso. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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