2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1164 kcal
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脂質: 78.51g | たんぱく質: 47.89g | 炭水化物: 64.15g.
昼食: Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Hemmer Chucrute Sauerkraut, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Garoto Chocolate Ao Leite, Garoto Chocolate Ao Leite, Garoto Chocolate Ao Leite, Garoto Chocolate Ao Leite, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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