2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1790 kcal
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脂質: 85.11g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 179.54g.
朝食: Zwagerman Ontbijtspek, Bakker Broodhuys Gestel Koolhydraatarm Brood Gestel Broodhuys, Gekookt Ei. 昼食: Sultana Crunchers Kaas & Tomaat, Sultana Crunchers Rozemarijn & Zeezout. 夕食: Plus Spaghetti Bolognese, Bizbiz Rundvlees Kroket, Frikandel Speciaal. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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